オンラインヨガでおすすめの教室は自分のライフスタイルで決めるべき！50代の私が選ぶならコレ！

「ABC Cooking Studio」から生まれたジム「ボディーズ」は女性専用のジム。

オンライン配信のヨガプログラムは毎日配信されるから続けやすいです。また、全国27か所以上のスタジオがあり、駅から近くて会員からすごく人気です（有料）。

サーキットトレーニングやゲルマニウム温浴などスタジオプログラムは予約不要でいつでも利用できます。代謝機能をあげたりダイエット効果にも期待できるからしっかり活用しましょうね！

ゲルマニウム温浴には、1回20分の温浴で600kcalのカロリー消費を期待できるそう！スタジオが通いやすい場所にある人は活用しないと損ですよ！

zen placeは圧倒的なスタジオ数で、ピラティススタジオは日本No.1の全国80店舗以上あるからきっとあなたの近所にもあるはず。

ちなみに私の自宅からだと自転車でも30分程度で行けるスタジオが2件もありましたよ♪

オンラインだけだとモチベーションがあがりにくいから、できればスタジオにも行きたいという人にいいですよね！zen placeのピラティス・ヨガは体幹を鍛えるのには最高の運動なので、ダイエットはもちろんだけど痩せやすい体質改善やきれいな体形に仕上げてくれるのでかなり人気が高いんですよね。

zen place全店には、専用マシンのほか プロップス(補助具)も充実していて、筋力アップするのにも効果大！マシン活用のグループレッスンもあるのでぜひ活用しましょう。

こだわりのあるあなたにおすすめのオンラインヨガはコレ！「YOGATIVE〜ヨガティブ〜」は、スマホやパソコンを使って、自宅で講師と一対一、つまりマンツーマンでヨガを指導してもらえるオンラインサービス「ヨガのパーソナルレッスン」です。

女性はもちろん、男性もOKです。いくらオンラインだっていっても、やっぱり、他人の目を気にする人もいますよね？マンツーマン指導なら安心して臨めますよ。

パーソナルレッスンのいいところは、自分で気が付けない変な癖をチェックしてもらえるところで、悪い癖を矯正して正しい姿勢でトレーニングを行えるから、上達も早いだけでなくダイエット効果や美しい体形が早くゲットできるというところ。

ただ、体を動かして痩せる、というのとは違って、ゆがんだままの姿勢を治してトレーニングするから、運動するたびに良い姿勢になり、体も心も健康になっていきます。確実にインナーマッスルが鍛えられるので、ぐんぐん痩せやすい体質に変化していきます。

YOGATIVE〜ヨガティブ〜の特徴はなんといっても、マンツーマン（1対1）だから集中して続けやすいってところです。毎回、自分に合わせた個別レッスンなので、程よい強制力と指導で正しくトレーニングができるので、目標をもって望めます。骨盤矯正をしたい方や腰痛もちの人も自分に合わせたプログラムで指導してもらえます。

SOELUはスマートフォンやパソコンを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービス。

朝5時〜深夜25時までライブレッスン開講しているので、あなたのスケジュールに合わせてオンラインヨガが受けられます。オンラインレッスンのメニューもヨガのほかにピラティスや筋トレ、ボクササイズ、・ダンスエクササイズまで好きに選べて、ライブ配信もビデオ配信もどちらもあるので好みやライフサイクルに合わせて利用できますよ。

WEBからの限定申し込みで「100円で30日間受け放題」のトライアル登録ができちゃいます！

torcia(トルチャ)もライブ配信とビデオ配信と行っていて、会員になれば自由に好きなものから選んで受講できます。ヨガをはじめとしてストレッチやバレエ、ダンスなどたくさんのおうちでできるエクササイズが受けられます。

1986年渋谷に創業し全国に160店を展開するティップネスの最高峰インストラクター陣による本格レッスンが24時間受け放題なので、いま話題です。1か月無料お試しで受講できちゃうのもチャンスかも。